『大人の発達障害&HSP 困りごとがスッキリ! ~生きづらさを感じるあなたが自分らしく生きられるヒント~』 結城操 著 ごきげんビジネス出版

大人の発達障害&HSP 困りごとがスッキリ!アイキャッチ

まず特性を「知る」ことから

『大人の発達障害&HSP 困りごとがスッキリ! ~生きづらさを感じるあなたが自分らしく生きられるヒント~』 結城操 著 ごきげんビジネス出版

2021年、ごきげんビジネス出版より発売。おかげさまで、Amazonランキングで1位をいただきました。(発達心理学・障害児教育)

発達障害やHSPの人たちが、本来の個性を輝かせて生きられるよう、特性を活かす視点とヒントにあふれた本です。ビジネスシーンや日常で、どんな困りごとがあるのか。どんな工夫ができるのか。
発達障害とHSP、両方を持つ当事者目線で、わかりやすくまとめています。

外からは見えない障害、生まれながらの特性は、自分も周りも気づくまでに時間がかかります。理解を得るのに難しい現実もあるでしょう。
だからこそ大切なのは、まずは「知る」こと。どういう特性を持ち、何に困り、どんな場面ならば力を発揮しやすいのか。それを知ることで、はじめて自分を活かす道が見えます。周囲の人も、支える糸口を見つけることができます。

 

魅力を解き放つ生き方

自分を枠にはめる生き方から魅力を解き放つ生き方へ。特性を変えるのではなく、特性を活かす社会へ。その新たな一歩に、この本がお役に立てたら幸いです。

【目次】
第1章 ハタバタの毎日 何でこうなるの?
第2章 私をおどろかせた「発達障害」という事実
第3章 さらに「HSP」 そこからの逆転発想
第4章 「計画・管理」の問題をスッキリさせよう
第5章 「整理・理解」の問題をスッキリさせよう
第6章 「作業・集中」の問題をスッキリさせよう
第7章 「対人関係」の問題をスッキリさせよう
第8章 本当の自分で生きよう



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