女性向けの研修や１年目のフォローアップ研修、など様々なところで使えるのがこの「感情マネジメントの解説とミニワーク」です。

「どうしても何かがあると落ち込んでしまう」「上手く自分のモチベーションをコントロールできない」という悩みに対して、感情の発生するメカニズムやプロセスを解説することで「ネガティブな感情にも意味がある」ということをまず受け入れてもらいます。

その後、物事を捉える時の解釈や視点を変えるワークに取り組むことで、自分自身のものの見方についての気づきを促します。

スライド目次

• 感情とは何か？
• 感情や行動が発生するプロセス
• 感情マネジメントミニワーク（ケーススタディ）
• 視点を変える