『その不調「隠れうつ」かも?』 千葉幸恵著 種市摂子監修 マキノ出版

その不調「隠れうつ」かも?アイキャッチ

原因のハッキリしない心身の不調はありませんか

『その不調「隠れうつ」かも?』 千葉幸恵著 種市摂子監修 マキノ出版

本書は、原因のハッキリしない心身の不調を自分で治す方法を、一般のかたにもわかりやすく解説した実用書です。

「隠れうつ」とは、医療機関にかかっていない人の心と体と感情に伴う原因不明の不調を指しています。本書はその解決方法として3種類のチェックリストで構成する独自のメソッドを用いています。

3つの独自メソッドは「気づき」「学び」「成長」の3ステップを踏むことができるように作られています。

2か月に渡る外出自粛制限により、子どもから大人までストレスが高くなっています。
コロナ鬱や6月病など耳にするかと思いますが隠れうつ同様に医療機関とつながりにくいのではないでしょうか。

医療機関につながれば医療従事者に本音を話すことができます。また、この人とつながっていれば大丈夫だと心理的安全性を保つことができます。それと同様に本書はみなさまにとってそのような存在になると思います。

ぜひお手元においてあなたと大切な方々の健康を、守っていただきたく本書をお薦めいたします。

 

その心の不調、隠れうつです

目次
第1章 その心の不調、隠れうつです
第2章 私の隠れうつ克服記
第3章 隠れうつを乗り越えるメソッドを全公開
第4章 隠れうつを自力で克服した症例を詳細報告

書籍をアマゾンで見る

  • コメント: 0

関連記事

  1. 知的好奇心を掻き立てる三段論法とは

  2. 従業員のパフォーマンスを本気で高めたい社長のための「給与・評価」の決め方 イメージ アイキャッチ

    『従業員のパフォーマンスを本気で高めたい社長のための 「給与・評価」の決め方』 広瀬元義 著・監修  中小企業を応援する士業の会 著 あさ出版

  3. 2020年7月の案件情報

  4. 講師のための仕事が獲れるプロフィール作成講座 アイキャッチ

    講師のための仕事が獲れるプロフィール作成講座

  5. オススメ!人材開発関連の情報サイト

  6. 2021年4月の案件情報

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。